fusion yoga
'...semplicemente muoversi in armonia
amando e rispettando il proprio corpo'. Maya 

 Tecnica elaborata da Paola Maya per preparare e predispone il corpo, la mente e l’energia a danzare con consapevolezza.
 

Inizia con un lavoro al suolo: Educazione alla giusta respirazione -coordinare la respirazione al movimento-, Stretching-yoga, body centering -muoversi a partire dal centro energetico-, scioltezza articolare.
Per passare alla fase in piedi con esercizi tecnici sulla isolazione dei movimenti del bacino,del busto, delle braccia (polsi/mano), con particolare attenzione ad una postura corretta corretta  al rafforzamento e alla mobilità muscolare e articolare.
Assente la fase coreografica e di danza in gruppo.

La lezione di fusion yoga è propedeutica allo studio di qualsiasi tecnica Orientale, tribal belly dance e tribal fusion.